Unshackled Fitness是一个开源的健身计划和跟踪平台，赋予用户创建锻炼模板、制定计划、跟踪锻炼和监控进度的能力。通过其基于Web的全响应式设计，Unshackled Fitness可以在任何设备上访问，并在安装为渐进式Web应用程序（PWA）时提供类似本地应用程序的体验。
Unshackled Fitness的主要特点之一是其广泛的锻炼库，包括300多种锻炼。用户可以灵活地从库中导入锻炼或创建自定义锻炼，使其成为一个能满足个人偏好和需求的多功能平台。该平台还提供可定制的锻炼模板，允许用户根据自己的喜好添加、分组和排序锻炼组。此外，用户还可以包括锻炼前和锻炼后任务，以确保他们不会错过任何重要的锻炼步骤。
Unshackled Fitness使用户能够通过按照他们想要执行的顺序组织其锻炼模板来创建计划。这些计划可以跨越单周或多周，并可以设置在特定日期开始，使用户能够轻松跟踪他们的每日锻炼。要跟踪他们的进度，用户可以选择不同的跟踪选项，例如重量/次数、重量/时间、仅次数或仅时间。该平台还允许用户独立跟踪左右两侧，有助于识别和解决肌肉不平衡。
想要了解更多关于Unshackled Fitness并开始您的健身之旅，请访问Unshackled Fitness。
1. 提供广泛的锻炼库 2. 可定制的锻炼模板 3. 灵活的计划创建 4. 多种进度跟踪选项 5. 数据所有权和隐私保护
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